Makanan

Kalori

Lemak

McDonald’s Big Mac

563

33 gram

Medium-saiz McDonald dengan Kentang Goreng

384

20

Medium-saiz McDonald vanilla shake

733

21

Keseluruhan bagi satu hidangan

1,680 kalori

74 gram

Burger King Whopper dengan keju

790

48

Medium-saiz Burger King dengan Kentang Goreng

387

20

Medium-saiz Burger King vanilla shake

667

35

Total for one meal

1,844 kalori

103 gram

Perbandingan makanan segera dengan makanan rumah:

1 / 2 ayam panggang

142

3 gram

Medium-saiz kentang kukus

130

0

1 / 2 cawan kacang hijau

67

0

1% susu dalam gelas - 8 auns

102

3

1 cawan sos epal tanpa gula

105

0

Keseluruhan bagi satu hidangan

546

5 gram